Ajankohtaista

Ajankohtaista

Kaikki ovat jo varmasti tähän mennessä kuulleet ja lukeneet koronan vaikutuksista maailmaan ja omaan elämään. Oma yritystoimintani jatkuu, mutta sisällä toteutettavat tapaamiset ja ryhmäkokoontumiset ovat toistaiseksi poissa valikoimasta. Valmentaminen tapahtuu pääasiassa etänä, verkossa, puhelimessa tai ulkoillen (kuitenkin turvallisuus ja...

Joulukalenteri

14.11.2019

Viime vuonna päivitin joulukalenteria vaihtuvilla teemoilla ja tänäkin vuonna tulee joulukalenteri! Joulukalenteri tullaan julkaisemaan sekä Instagram-tililläni (@kontiotraining) ja Facebook-tililläni (Kontio Training). Käy ottamassa sivut seurantaan, jollet vielä seuraa. Tulossa motivoivia ja liikuttavia kalenterinluukkuja ;)

Olen aiemmin toteuttanut treeniohjelmien suunnittelun ja jakamisen Syke Tribe-palvelun kautta. Jatkossa toteutan ohjelmien suunnittelun, yksilövalmennukset ja ryhmävalmennukset Sykkeen kautta tapahtuvassa nettiselaimessa ja puhelinsovelluksessa.

Koko kesän jatkuneet ulkotreenit jatkuvat myös syksyn ajan. Ulkotreeneissä treenien sisältö vaihtelee paljolti asiakkaiden toiveiden ja valmentajan ideoiden mukaan - eli mitä tahansa voi olla luvassa. Ulkotreeneihin ovat kaikki tervetulleita - kaikille sopivaa tekemistä! Maksaminen tapahtuu laskutuksella, 5/7€ per tunti - syksyllä jaossa myös...